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• 11-07 16:03 睡眠的最佳时间

  睡眠的最佳时间　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即

• 11-07 16:01 洗澡的最佳时间

  洗澡的最佳时间　　每天晚上睡觉前，来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

• 11-07 16:00 散步的最佳时间

  散步的最佳时间　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步2 0 分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

• 10-23 16:33 100 个 最贴心的话

  1.我想在五十年之後 我一定还是像现在一样爱你 2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴 3.在认识你之後...我才发现自己可以这样情愿的付出.. 4.我想将对你的思念