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<title>boyng</title>
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<description>boyng</description>
<copyright>饭团网</copyright>
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<lastBuildDate>Fri, 10 Sep 2010 09:14:11 GMT</lastBuildDate>

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<title>睡眠的最佳时间</title>
<link>http://www.fantuaner.cn/space.php?uid=6889&amp;do=blog&amp;id=626</link>
<description><![CDATA[睡眠的最佳时间　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态10、锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感]]></description>
<author>boyng</author>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 16:03:11 GMT</pubDate>
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<title>洗澡的最佳时间</title>
<link>http://www.fantuaner.cn/space.php?uid=6889&amp;do=blog&amp;id=625</link>
<description><![CDATA[洗澡的最佳时间　　每天晚上睡觉前，来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。]]></description>
<author>boyng</author>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 16:01:45 GMT</pubDate>
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<title>散步的最佳时间</title>
<link>http://www.fantuaner.cn/space.php?uid=6889&amp;do=blog&amp;id=624</link>
<description><![CDATA[散步的最佳时间　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步2 0 分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。]]></description>
<author>boyng</author>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 16:00:41 GMT</pubDate>
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<title>100 个 最贴心的话</title>
<link>http://www.fantuaner.cn/space.php?uid=6889&amp;do=blog&amp;id=564</link>
<description><![CDATA[1.我想在五十年之後 我一定还是像现在一样爱你 2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴 3.在认识你之後...我才发现自己可以这样情愿的付出.. 4.我想将对你的思念 寄予散落的星子 但愿那点点的星光能照进你的窗前 伴你好眠. 5.我希望睡前最後看到的是你 6.如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子.]]></description>
<author>boyng</author>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 16:33:38 GMT</pubDate>
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